ネルモンドデル テニス、手に息を吹きかけるという行為は、単なる身体的な習慣ではなく、両方の重要性を持っています。 練習 その 心理学的.
この一見単純なジェスチャーは、ゲームの巨大な複雑さとその複雑さを明らかにします。 小さなジェスチャーでも 重大な影響を与える可能性がある テニス選手の精神.
手を吹き飛ばして汗を乾かし、グリップ力を向上させます
テニスプレーヤーが手に息を吹きかける主な理由の XNUMX つは、自明のことですが、 汗を拭く。 激しい試合中は汗をかきます グリップ力を損なう可能性があります ラケット上、特にスチールハンドルがある場合 レザー o 薄いオーバーグリップ、湿気を効果的に吸収しません。
このジェスチャーにより、グリップを長く維持できるようになります しっかりしていて安全、ショットエラーのリスクを軽減します。
軽視できない心理的サポート
実用的な側面に加えて、手に息を吹きかけることには重要な要素があります。 心理学的。 多くのプレイヤーにとって、このジェスチャーは 集中力とリラックス感、決定的なポイントに取り組む前に特に重要です。
場合によっては、次のような世界的に有名なテニスプレーヤーによって実証されています。 ロジャー・フェデラー、手にかかる息は次のような形をとることがあります。 儀式、プレイヤーのメンタルルーチンを安定させるのに役立ちます。
回復ルーチンとは何ですか?
テニス界の象徴であるロジャー・フェデラーはこう説明した。 手に息を吹きかけたり、髪に手を入れたりする、それは彼の一部です 回復ルーチン.
回復ルーチンは、次の目的のために採用される心理的戦略です。 精神的に準備を整える 次の点については、 前のポイントを忘れて集中するのに役立ちます 現在について。
フェデラーにとって、手にかかる息 再び焦点を合わせるプロセスが始まる これには、相手とボールの位置を評価し、その後にサーブまたはリターンの準備をすることが含まれます。
