「プランクオン！」 は、マスタートレーナーや観光ガイドと一緒にナポリの最も重要な記念碑の中でトレーニングするイニシアチブです。
Il 22 年 2017 月 XNUMX 日、ナポリで「プランクオン！」 自分のコアトレーニングを信じてください。」、屋外トレーニングを通じて体のケアに加えて、アスリートを取り巻く文化遺産を発見することを目的とした形式です。 トレーニング中はXNUMX人のマスタートレーナーがフォローします一方、 ツアーガイドあなたの周りに見ることができる最も重要な歴史的モニュメントのいくつかを説明し、これらの芸術的美しさの詳細と歴史を発見します。
Made in Scampia Association が主催するこのフォーマットは、次のことを強調することを目的としています。 幸福と健康は身体的な側面だけでなく、知的な側面も考慮しなければなりませんこのため、このイベントには、「スポーツはアートで終わる」キャンペーンを立ち上げたスポーツ団体、オペスが参加します。
「プランクオン」はどのステージでもそうですが、 チケットの収益の一部を地元の協会への慈善活動に寄付します: 今回の資金援助はメイド・イン・スカンピア協会に提供されます。 チケット料金には以下が含まれます 完全なトレーニングキット: 公式イベント T シャツ、ワークアウト前後のエネルギー バー、サイレント アクション ヘッドフォンのレンタル、DJ マルコ バルトルッチとクラブ カルチャー レコードが作成した限定コンピレーションのダウンロード。 イベントに参加するには以下が必要です 公式ウェブサイトに登録する （記事の末尾にミラーで示されている）。
従うべき道
8へのアポイントメント：15 in プレビシート広場、歴史的なCaffèGambrinusで、トレーニングキットの登録と納品を行いました。 ここから、スタートホイッスルの後、我々は Castel dell'Ovo そして、私に達する前に スペインの近所、アスリート の実現の歴史を聞くことができるようになります アンジュ、ルートの次の段階。 ここからグループは ガレリア·ウンベルト1世 Plezziscito広場に戻ります。
トレーニングの目標
アスリートは旅行する必要があります 7キロメートル（90分）、Body Wake (筋肉の覚醒のためのエクササイズ)、UrbanFeptyBand (柔軟性と関節の可動性を高めるための革新的な包帯を使用したエクササイズ)、および 3Kamp (パフォーマンス物理学を強化するために設計されたエクササイズ) によるランニングと早歩きを交互に行います。 参加者 彼らは特別なヘッドフォンを着用する サイレントモードでは、トレーナーの指導と独占的な編集を聞くことができます。
