の瞬間に戻る 時計の針を動かしてサマータイムに戻す.
実際には、 26年27月2022日土曜日からXNUMX月XNUMX日日曜日までの夜の時間を変更する必要があります XNUMX時間前、2 から 3 の間です。実際、今では、スマートフォンやコンピューターなどのデバイスが自動的に時刻を変更することがわかっているため、多くの状況が簡単になります。
Lo 欠点 実際、その夜は睡眠時間がXNUMX時間短くなり、体が時間の変化に慣れるまでに数日かかります。
しかし、サマータイムの利点は何ですか?なぜそれが決定されたのですか?
サマータイム：利点
企業にサマータイムを導入するという考えは 800 世紀末頃に生まれましたが、 1916年にイギリスで初めて 第一次世界大戦のために必要とされた必要性のために。 それ以来、多くの国が同じ決定を下し、経済的な理由で時計を XNUMX 時間進めました。 イタリアでも1916年に採用されました.
当時、サマータイムの目的は常に 電気代を節約。 しかし、どのように？ XNUMX日で使える自然光の時間を増やすことで、人為的に、手をXNUMX時間進めます。
しかし、詳細に行きましょう。
明らかに実際には 光の時間は増加しません リアル、XNUMX時間の光が簡単に作成されます 使える さらに、それは以前には存在しませんでした。
例：
- 夏に22.00から7.00まで寝ると 夏時間なし、6:00頃に太陽が昇るため、XNUMX時間の光が失われます。 そう、 時計をXNUMX時間進める、私たちは朝の光の時間を利用して、夕方のXNUMX時間後に電灯をつけて、請求書を節約します.
日は長く見えるだけで、太陽は遅くなりません！
サマータイム：デメリット
述べたように、私たちのもの 体内時計が影響を受ける可能性があります この変更の。 再受験するのに数日かかるだけでなく、 通常の睡眠と覚醒のリズム、しかし、私たちはイライラしたり緊張したり、生産性が低下したりするかもしれません。
しかし、心配しないでください。これらの現象は数日以内に消えます。
エネルギーの観点から 議論が進行中です この点で、XNUMX年前と比較して、人口のエネルギー需要は大きく変化し、消費も変化しています。
実際、多くの研究は、夏の間でも消費することを示しています 増加します、900年代には非常にまれなエアコンの大規模な存在を考えると. イタリアではこの現象がより少なくなり、太陽時の使用につながっています。 アイドル 省エネルギーの観点からですが、多くの学者は「プレートに置く「エネルギーへの影響だけでなく、 生産性.
すでに述べたように、時間の変化による個人の健康と生産性への影響もあります。 結果として生じる経済的損害において、定量化されたことのない影響。
サマータイムに慣れる方法
時間変更のマイナスの現象は、いくつかの予防策で解決できます。
- 寝る時間や昼食と夕食の時間を徐々に予測することで、順応することができます。 また、XNUMX 分の XNUMX 時間前に予測するだけでも実行できます。
- 新しい時間に慣れるために、屋外でより多くの時間を過ごすことができます。
- 身体活動を練習することで、体内時計を正常なリズムに戻すことができます。
サマータイム廃止の現状は？
数年前から、サマータイムは時代錯誤で節電に役立たないと考えられているため、廃止の話がありました。
過去に何度か廃止されましたが、さまざまな理由で、たとえば 1940年から1948年までそれは第二次世界大戦のために起こりました、しかし様々な中断されました 1966年までの他の時間. その年以来、それは決定的に復元されました。
Il 欧州議会では、 2019、XNUMXつに投票 それを廃止する決議、個々の国に進む方法の選択を残します。
現在、 イタリアは交替を維持することを決定しました 太陽時と夏時間の間。
決定はとりわけ緯度の違いに依存するため、すべての国がそれを廃止することを決定したわけではありません。極に最も近い国は、それ自体がすでに非常に長い夏の日を持っています。
イタリアはサマータイムを廃止していないので
私たちの国は、いくつかの理由でサマータイムを廃止することを決定していません:
- 2004 年から 2020 年の間に、1,7 億ユーロの電力が節約されました。 実際、店の閉店と同時に照明の点灯が XNUMX 時間遅れたため、かなりの節約になりました。
- 夏時間に切り替わらないことでより混乱を招くタイムゾーンが、国内市場でも問題を引き起こす可能性があるという疑いがあります。
